1、苹果 苹果酸酸甜甜含糖低的水果，虽含有糖分却不会被人体快速吸收含糖低的水果，还能降低血糖含糖低的水果，特别是餐后血糖石榴 石榴的味道偏甘酸涩含糖低的水果，有生津止渴杀虫的功效含糖低的水果，适合糖尿病患者食用梨 梨有清热生津润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝梨的含糖量相对较低；糖分低的水果比较常见的有草莓猕猴桃柚子西瓜等，但是也不能吃太多实际上把水果分为高含糖和低含糖类，低含糖的水果就是含糖量在10%以下的；含糖量少的水果有猕猴桃柚子柠檬杨梅番石榴等，这几种含有的糖分不多，并且营养价值较高，其中好几种还具有把血糖降低的作用，比较适合糖；牛油果是所有水果中含糖量最低的虽然牛油果的热量很高，但是每100克牛油果中含糖量为仅为08g，微乎其微还有一些蔬果的含。

2、含糖量低的水果有几种 1苹果 苹果营养丰富，是大众喜爱的水果，苹果中的纤维素和果胶具有吸附胆固醇的作用，能够降低血液中胆固醇的含量，促进肠；第十西红柿是低脂低糖的食物，它含有相当多的维生素K，可以帮我们建立和加强骨骼的健康它也被称为非胶原蛋白骨钙蛋白第九鳄梨是世界上最有营养的食物之一，而且含糖量极低这种水果富含纤维和必需的维生素，钾和铜等营养物质，吃了对健康很有益处第八山楂酸甜可口，性价比也很高山楂是中很好的保健水果，有健脾，降血脂，降血压，活血化痰等功效虽然糖尿病患者可以吃山楂；桃 桃子性味甘酸，具有养阴生津补气润肺的保健作用鲜桃中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶猕猴桃 猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品草莓 草莓又叫红莓地莓士多啤梨，它鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口；糖尿病患者应该尽量选择含糖量相对较低，血糖生成指数较低的水果，比如，青苹果桃柚子橘子梨等等而且，水果也不能吃；含糖量少的水果 杨梅也是属于含糖量较低的，大概是在12%13%左右，吃一点不会影响到糖尿病人，但是也要注意用量，不能一次性吃太多 含糖量少。

3、猕猴桃猕猴桃是低糖类水果，它含有大量的糖醇，可以很好地调节糖代谢是每年9月至11月，成熟的季节水果超市和商店能买到柚子柚子不仅可以直接吃，也可以用于果汁喝通常更加成熟的11月至12月，还有一些品种晚些时候直到第二年2月苹果苹果是很常见的，超市或水果商店都可以买到，它包含糖是很少樱桃樱桃也是低糖分的水果，女性多吃，美容的效果通常成熟上市5月到6月，味道香甜可口，可以多吃；水果鲜甜多汁，很多人都喜欢吃不过，为了避免摄入过多的糖分，不少人在挑选水果时，希望选择含糖量较低的品种怎么选？有人。

4、低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每100克含糖量少于10克的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果糖分最低的为柠檬，每。